之所以把北京拓展公司中的某一个项目单拿出来与大家做一个分享，就是因为这个项目在某些方面有他的过人之处，刚才我们已经说过，挑战NO.1这个最近几年才发展起来的并被受训公司和队员接受的新项目，是一个很有意义并且充满着快乐和挑战的项目，这个项目的操作时完全脱离以往传统的场地体验式项目的，它突出的不光有力量和勇敢，更为主要的是，在这个项目中，队员表现出来的是快乐和机敏，这一点在很多的传统项目上是表现不出来的，那么接下来就让我们来了解一下这个项目具体是怎么操作的。
挑战NO.1这个项目的具体操作方法是这样的，整个项目由5个小项目组成，在开始前教练会给大家一定时间进行练习和准备，项目开始后大家要根据提前计划好的各小项目顺序一次的完成，从第一个项目开始，直到完成最后一个项目，宣告项目结束，教练带大家进行分享。在进行各小项目时，如果有失误出现，在需要从该失误项目重新开始。
这五个小项目分别是，第一个项目-不倒森林：一个小队中所有的人站成一个圆形，大家每人手持一根1.2米高的杆，人与人的间距在1.5米左右，用右手持杆，左手放在背后，通过口令，每个人身后的人去接前面人的杆，中途秆不能倒，同样不能还手，这样连续进行8次即可。
第二个小项目是动感颠球，这个项目的具体操作方法是，北京拓展公司在项目开始前会给大家提供一个道具，那就是四周帮有很多绳子的鼓，绳子大概有20根左右，长度在2.5米左右，需要所有人，每人一根绳子把鼓悬空拉起来，拉好后用悬空的鼓面去颠一个排球，在排球不落地、不碰绳子的情况下连续颠10次即为成功；第三个小项目叫一圈到底，需要大家手拉手围成一个圆形，在手臂之间教练会提前放好一个呼啦圈，需要大家再不撒手的情况下呼啦圈穿越每个人的身体一次即可，但是请牢记，呼啦圈在穿越的时候任何人不得撒手，如果撒手了，则要从你那里重新开始；第四个小项目是大河之舞，听起来是一个冯长鼓舞人心的项目，其实则不然，大河之舞项目的操作方法是，不用给大家过多的解释，其实就是我们平时生活中的跳大绳项目，只是要求大家8个人同时跳10此而已。第五个项目就非常简单了，要求大家战成一圈拍手喊出五个字即可-我们是最棒的团队！
